Риа59
Пищевая ценность
Жареный морской окуньПродукты
Выход: 600.00 г РецептПодготовить рыбьи тушки. При помощи кухонных ножниц отрезать хвост, плавники и голову. Очистить от чешуи, удалить внутренности, а затем тщательно промыть и осушить при помощи бумажных полотенец. После этого натереть тушки крупной солью и молотым белым перчиком. Оставить на 15-17 минут – пусть просолится. По прошествии времени обвалять тушки в пшеничной муке (излишнюю муку необходимо стряхнуть). На сковороду налить оливковое масло и поставить на огонь. После того, как масло начнёт закипать, аккуратно опустить в него подготовленную рыбку. Обжарить её со всех сторон до образования золотистой румяной корочки. Обжаренных окуней положить на бумажные салфетки – они впитают излишнее масло.
|




