Снежная3006267387

Снежная3006

Снежная3006

График

Пищевая ценность

  • 14.43 гБелков
  • 4.75 гЖиров
  • 3.04 гУглеводов
  • 47.13 гВоды
  • 114.87 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Рыба с помидорами и сыром

Продукты

  1. 140.00 гЛук репчатый
  2. 15.00 гПетрушка свежая
  3. 310.00 гПомидор
  4. 115.00 гСметана 10%
  5. 93.00 гСыр 45% "Сваля"
  6. 510.00 гФиле тилапии

Выход: 862.00 г

Рецепт

Выложить филе, посолить, поперчить, посыпать тертым чесноком. Смазать сметаной с зеленью. Следующий слой - помидоры, присолить, на них лук полукольцами. Сверху натереть сыр. Запекать при 200' 30 минут.

 

▲Admin Area