iirisiiris

График

Пищевая ценность

  • 17.64 гБелков
  • 8.47 гЖиров
  • 4.37 гУглеводов
  • 42.69 гВоды
  • 162.26 КкалКалорийность

Маффины из куриной грудки

Продукты

  1. 350.00 ггрудка куриная
  2. 76.00 гКабачки
  3. 43.00 гЛук репчатый
  4. 5.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  5. 70.00 гМорковь
  6. 5.00 гСоль
  7. 8.00 гУкроп
  8. 5.00 гЧеснок

Выход: 420.00 г

Рецепт

трем на крупной терке морковь, лук- обжариваем на сковороде с маслом до золотистой корочки, кабачок трем на крупной терке, чеснок через пресс, грудку в фарш - все смешиваем, формуем шарики, раскладываем в формочки для маффинов, выпекаем в духовке при тем.200 град, до золотистой корочки( примерно 30-40 мин)

 

Admin Area