1. Кальмары очистить и отварить

2. Яйцо отварить

3. Лук кубиками и морковь на терке, обжарить на сковороде без масла до смягчения

3. Сметана + горчица перемешать

4. В тарелку: мелко резанные кальмары+лук с морковью+мелко резанное яйцо+горох+кукуруза+заправка сметана+соль по вкусу