ГалинаБер

График

 

Напоминалка:

1320 ккал/сут.

БЖУ - 59,4/42,5/174,9

 

Пищевая ценность

  • 9.25 гБелков
  • 1.69 гЖиров
  • 18.04 гУглеводов
  • 34.97 гВоды
  • 123.16 КкалКалорийность

Творожное печенье с бананом и яблоком для отличного перекуса!

Продукты

  1. 170.00 гБанан
  2. 10.00 гМёд
  3. 15.00 гСок лимонный
  4. 250.00 гТворог 2%
  5. 100.00 гХлопья овсяные № 1
  6. 100.00 гЯблоки

Выход: 650.00 г

Рецепт

Творог смешать с овсяными хлопьями, соком лимона и медом и тщательно перетереть. Оставить на 30-40 минут. Натереть яблоко, пюрировать банан, добавить фрукты к творожно-овсяной смеси, все перемешать. Мокрыми руками или ложкой на противень, застеленный бумагой для выпечки или тефлоновым ковриком, выкладываем печенюшки (получиться 13-14 шт).

Выпекать печенье нужно в духовке при температуре 180 градусов 30 минут.

 

Admin Area