Ilia00013263381

Ilia00013

Ilia00013

2

Пищевая ценность

  • 18.08 гБелков
  • 16.65 гЖиров
  • 0.87 гУглеводов
  • 7.50 гВоды
  • 223.82 КкалКалорийность

Свинина

Продукты

  1. 15.00 гМасло подсолнечное
  2. 350.00 гСвинина жаренная
  3. 30.00 гСоус соевый

Выход: 380.00 г

Рецепт

Свинину я нарезал на пласты, скажем так на стейки. Разогреваем сковороду и наливаем совсем чуть-чуть масла и кладем свинину жариться, сначала на сильном огне по  2 минуты с каждой стороны для придания аппетитной корочки, а потом с каждой стороны на медленном огне, время зависит от желаемой прожарки и толщины кусков. Когда обжариваете на медленном огне свинину поливаете соевым соусом примерно 1,5 чайной ложки. Когда готовы симаете с огня и жарите новые кусочки, т.к. у меня получились большие по площади, то я жарил по 2 куска.Для придания мягкости можно их немного потушить, отправить на сковородку на медленный огонь и налив чуток воды, я дабавит ещё сок который стек с них после жарки, т.к. в нем есть специи. Из специй я использовал толко соль и перец. Гарнир Грибы WH.

 

Admin Area