ПиФиЯ26081

ПиФиЯ

ПиФиЯ

https://dietadiary.com/recipes/26081/140427 {#herts}

{#lotos}

разгруз https://dietadiary.com/recipes/26081/100062

белок https://dietadiary.com/recipes/26081/99854 

уголёк https://dietadiary.com/recipes/26081/99856

                                                

 МОЙ БУЧ : {#heart}        

 вс,пн - овощи (до 1000 ккал) 

 вт, ср - белки (до 1000 ккал)

 чт - разгруз (до 500 ккал)

 пт, сб - загруз {#candy}

 {#nyam}

для 60 кг в день: Б - 156,29 гр; Ж - 30,62 гр; У - 121,56 гр.

Пищевая ценность

  • 0.85 гБелков
  • 0.23 гЖиров
  • 4.50 гУглеводов
  • 94.50 гВоды
  • 22.35 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Грибной суп из замороженных опят (ПиФиЯ) (простой)

Продукты

  1. 1500.00 гВода
  2. 400.00 гКартофель
  3. 100.00 гЛук репчатый
  4. 400.00 гОпята замороженные

Выход: 2000.00 г

Рецепт

Всё варим до готовности (можно добавить морковь).

Солим и перчим по вкусу.

 

▲Admin Area