ПиФиЯ26081

ПиФиЯ

ПиФиЯ

https://dietadiary.com/recipes/26081/140427 {#herts}

{#lotos}

разгруз https://dietadiary.com/recipes/26081/100062

белок https://dietadiary.com/recipes/26081/99854 

уголёк https://dietadiary.com/recipes/26081/99856

                                                

 МОЙ БУЧ : {#heart}        

 вс,пн - овощи (до 1000 ккал) 

 вт, ср - белки (до 1000 ккал)

 чт - разгруз (до 500 ккал)

 пт, сб - загруз {#candy}

 {#nyam}

для 60 кг в день: Б - 156,29 гр; Ж - 30,62 гр; У - 121,56 гр.

Пищевая ценность

  • 7.00 гБелков
  • 1.12 гЖиров
  • 6.47 гУглеводов
  • 118.54 гВоды
  • 63.76 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Суп куриный (ПиФиЯ) (простой)

Продукты

  1. 1500.00 гВода
  2. 500.00 гКартофель
  3. 500.00 гКурица (филе)
  4. 100.00 гЛук репчатый

Выход: 1700.00 г

Рецепт

Всё варим до готовности (можно добавить морковь).

 

▲Admin Area