куриное филе (взять 400 грамм, во время приготовления уменьшается в обьеме) посолить с двух сторон и обжарить. В поддон налить молока добавить 2 столовые ложки сметаны, смешать. добавить выдавленный чеснок и положить курицу. выпекать 30 минут при 200 гр.