pskovite259688

pskovite

pskovite

Ориентиры для снижения веса на 100 кг - https://lechenie-cellulita.ru/raschet-kbzhu.html

диапазон калорий 1824 - 2052;
суточная норма белка 114 - 154 грамм;
суточная норма жиров 51 - 68 грамм;
суточная норма углеводов 182 - 257 грамм.

Пищевая ценность

  • 8.40 гБелков
  • 4.37 гЖиров
  • 24.46 гУглеводов
  • 76.00 гВоды
  • 171.18 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Плов с говядиной и черносливом

Продукты

  1. 407.00 гВода
  2. 226.00 гговядина постная
  3. 98.00 гЛук репчатый
  4. 123.00 гМорковь
  5. 20.00 голивковое масло Филиппо Берио
  6. 200.00 гРис шлифованный (крупа)
  7. 46.00 гЧернослив (сухофрукты)
  8. 11.00 гЧеснок

Выход: 850.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area