pskovite259688

pskovite

pskovite

Ориентиры для снижения веса на 100 кг - https://lechenie-cellulita.ru/raschet-kbzhu.html

диапазон калорий 1824 - 2052;
суточная норма белка 114 - 154 грамм;
суточная норма жиров 51 - 68 грамм;
суточная норма углеводов 182 - 257 грамм.

Пищевая ценность

  • 1.30 гБелков
  • 1.67 гЖиров
  • 8.98 гУглеводов
  • 127.37 гВоды
  • 54.76 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Овощное рагу

Продукты

  1. 272.00 гВода
  2. 216.00 гКабачки
  3. 154.00 гКартофель
  4. 95.00 гЛук репчатый
  5. 60.00 гМорковь
  6. 12.00 голивковое масло Филиппо Берио
  7. 86.00 гПерец красный сладкий
  8. 201.00 гТыква
  9. 3.00 гЧеснок

Выход: 777.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area