pskovite259688

pskovite

pskovite

Ориентиры для снижения веса на 100 кг - https://lechenie-cellulita.ru/raschet-kbzhu.html

диапазон калорий 1824 - 2052;
суточная норма белка 114 - 154 грамм;
суточная норма жиров 51 - 68 грамм;
суточная норма углеводов 182 - 257 грамм.

Пищевая ценность

  • 7.43 гБелков
  • 4.84 гЖиров
  • 15.00 гУглеводов
  • 72.08 гВоды
  • 131.41 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Пшенка с тыквой и индейкой

Продукты

  1. 468.00 гВода
  2. 53.00 гЛук репчатый
  3. 15.00 голивковое масло Филиппо Берио
  4. 190.00 гПшено
  5. 162.00 гТыква
  6. 286.00 гфиле бедра индейки
  7. 1.00 гЧеснок

Выход: 957.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area