pskovite259688

pskovite

pskovite

Ориентиры для снижения веса на 100 кг - https://lechenie-cellulita.ru/raschet-kbzhu.html

диапазон калорий 1824 - 2052;
суточная норма белка 114 - 154 грамм;
суточная норма жиров 51 - 68 грамм;
суточная норма углеводов 182 - 257 грамм.

Пищевая ценность

  • 8.23 гБелков
  • 9.64 гЖиров
  • 2.90 гУглеводов
  • 38.53 гВоды
  • 132.15 КкалКалорийность

На 100 г блюда

омлет из 2 яиц

Продукты

  1. 117.00 гмолоко 2,5% Авида
  2. 5.00 голивковое масло Ондолива
  3. 113.00 гЯйца

Выход: 217.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area