pskovite259688

pskovite

pskovite

Ориентиры для снижения веса на 100 кг - https://lechenie-cellulita.ru/raschet-kbzhu.html

диапазон калорий 1824 - 2052;
суточная норма белка 114 - 154 грамм;
суточная норма жиров 51 - 68 грамм;
суточная норма углеводов 182 - 257 грамм.

Пищевая ценность

  • 9.23 гБелков
  • 3.04 гЖиров
  • 4.20 гУглеводов
  • 67.75 гВоды
  • 80.73 КкалКалорийность

На 100 г блюда

хек под маринадом

Продукты

  1. 313.00 гЛук репчатый
  2. 30.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  3. 250.00 гМорковь
  4. 46.00 гПерец красный сладкий
  5. 550.00 гПомидор
  6. 700.00 гхек отварной

Выход: 1500.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area