pskovite259688

pskovite

pskovite

Ориентиры для снижения веса на 100 кг - https://lechenie-cellulita.ru/raschet-kbzhu.html

диапазон калорий 1824 - 2052;
суточная норма белка 114 - 154 грамм;
суточная норма жиров 51 - 68 грамм;
суточная норма углеводов 182 - 257 грамм.

Пищевая ценность

  • 6.10 гБелков
  • 2.59 гЖиров
  • 2.78 гУглеводов
  • 12.97 гВоды
  • 59.78 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Салат с кальмарами и перепелиным яйцом

Продукты

  1. 5.00 ггорчица дижонская Кинто
  2. 115.00 гйогурт 3,2 % Биомакс
  3. 123.00 гкальмар вареный
  4. 50.00 гКапуста пекинская
  5. 25.00 гЛук зелёный перо
  6. 155.00 гОгурец
  7. 5.00 гПетрушка свежая
  8. 55.00 гЯйцо перепелиное

Выход: 559.00 г

Рецепт

5 г горчицы это многовато

 

▲Admin Area