savushka258432

savushka

savushka

Пищевая ценность

  • 19.66 гБелков
  • 9.77 гЖиров
  • 1.93 гУглеводов
  • 11.86 гВоды
  • 174.32 КкалКалорийность

Паровые котлеты

Продукты

  1. 1.00 гЗира (кумин)
  2. 480.00 гкуриный фарш
  3. 60.00 гЛук репчатый
  4. 1.00 гОрегано
  5. 2.00 гПрованские травы
  6. 6.00 гСоль
  7. 6.00 гЧеснок
  8. 60.00 гЯйцо отборное

Выход: 473.00 г

Рецепт

1. Перекрутить в мясорубке куриное филе, лук, чеснок.
2. Остальные ингредиенты добавить в полученный фарш.
3. Хорошо перемешать, слепить котлеты, выложить в ёмкость мультиварки.
4. Выставить программу варка на пару 30 минут.
5. Перед подачей вложить котлеты на листья салата.

 

Admin Area