тАкАяЯзАрАзА

График

Пищевая ценность

  • 5.80 гБелков
  • 4.26 гЖиров
  • 9.13 гУглеводов
  • 68.72 гВоды
  • 98.66 КкалКалорийность

жаркое овощи с курицей в СВЧ

Продукты

  1. 160.00 гБаклажаны
  2. 200.00 гКартофель
  3. 160.00 гмясо куриное в СВЧ
  4. 90.00 гПомидор
  5. 20.00 гСоус соевый

Выход: 576.00 г

Рецепт

 Куриную грудку порезать кусочками, полить соевым соусом и в СВЧ на 8 минут. После добавить порезанные кусочками баклажаны, картофель, помидоры...сбрызнуть соевым соусом и в СВЧ на 5-6 минут. После достать, перемешать добавить зелен и чеснок по вкусу.

 

Admin Area