ВиленаД257616

ВиленаД

ВиленаД

Пищевая ценность

  • 4.05 гБелков
  • 12.31 гЖиров
  • 1.23 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 180.54 КкалКалорийность

На 100 г блюда

5 (70%-23-7). Суп из соевой спаржи с зелеными оливками и артишоками.

Продукты

  1. 5.00 гАвокадо
  2. 10.00 гАртишоки нарезанные консервированные HORECA
  3. 2.40 гвакаме сушеный
  4. 0.50 гКарри (специя)
  5. 37.00 гОливки зеленые без косточки ARO
  6. 290.00 гСоевое молоко без сахара Soya unsweetened Alpro
  7. 12.30 гСпаржа соевая сухая Фучжу
  8. 33.50 гТоплёное масло (гхи)

Выход: 390.70 г

Рецепт

Спаржу замочить на несколько часов. Вакаме замочить предварительно на 10 мин.

Все вместе подогреть в кастрюле, добавив щепотку соли.

 

▲Admin Area