ВиленаД257616

ВиленаД

ВиленаД

Пищевая ценность

  • 3.02 гБелков
  • 9.33 гЖиров
  • 0.95 гУглеводов
  • 5.63 гВоды
  • 102.43 КкалКалорийность

На 100 г блюда

3 (70%-23-7). Суп из брокколи, шампиньонов, баклажанов на соевом молоке

Продукты

  1. 25.00 гБаклажаны
  2. 55.00 гБрокколи
  3. 30.00 гГрибы шампиньоны
  4. 1.00 гКарри (специя)
  5. 30.00 гОливки зеленые без косточки ARO
  6. 30.00 гОливки черные без косточки консервированные ARO
  7. 310.00 гСоевое молоко без сахара Soya unsweetened Alpro
  8. 24.00 гТоплёное масло (гхи)
  9. 15.00 гФундук

Выход: 520.00 г

Рецепт

Морская соль 2 щепотки.

Предварительно замочить фундук.

Броколли, баклажаны, грибы сварить в пароварке 10-15 мин.

Далее, все в кастрюлю, подогреть не доводя до кипения.

 

У - 7%

Б - 23%

Ж - 70%

 

▲Admin Area