ВиленаД257616

ВиленаД

ВиленаД

Пищевая ценность

  • 3.18 гБелков
  • 7.65 гЖиров
  • 0.94 гУглеводов
  • 5.58 гВоды
  • 87.85 КкалКалорийность

На 100 г блюда

3 (65%-27-8). Суп из брокколи, шампиньонов, баклажанов, на соевом молоке. Atkins diet

Продукты

  1. 27.00 гБаклажаны
  2. 67.00 гБрокколи
  3. 62.00 гГрибы шампиньоны
  4. 30.00 гОливки зеленые без косточки ARO
  5. 27.00 гОливки черные без косточки консервированные ARO
  6. 333.00 гСоевое молоко без сахара Soya unsweetened Alpro
  7. 16.00 гТоплёное масло (гхи)
  8. 21.00 гФундук

Выход: 583.00 г

Рецепт

Предварительно замочить фундук на несколько часов.

Брокколи, баклажаны, шампиньоны, цветную капусту - сварить в пароварке 10 мин.

Далее, все ингридиенты положить в кастрюлю, добавить соевое молоко, щепотку морской соли. Подогреть, не доводя до кипения

 

 

 

▲Admin Area