ВиленаД257616

ВиленаД

ВиленаД

Пищевая ценность

  • 5.66 гБелков
  • 16.59 гЖиров
  • 3.68 гУглеводов
  • 41.70 гВоды
  • 200.57 КкалКалорийность

На 100 г блюда

1 А. Салат с морковью, черными маслинами, с урбечем и семенами подсолнечника.

Продукты

  1. 2.00 гвакаме сушеный
  2. 47.00 гМорковь
  3. 10.00 гОгурцы парниковые
  4. 40.00 гОливки черные без косточки консервированные ARO
  5. 10.00 гОливковое масло PLORA Prince of Crete первого холодного отжима
  6. 20.00 гРукола "Белая дача"
  7. 18.00 гСемена подсолнуха
  8. 20.00 гУрбеч из проростков семян подсолнечника "Живой продукт"

Выход: 167.00 г

Рецепт

Морковь и огурец потереть в терке и перемешать с урбечем.

Вакаме предварительно замочить.

Воду от вакаме и немного рассола от оливок добавить в салат, перемешать.

Добавить все остальные ингридиенты.

 

Atkins diet.

Подавать с:

соевое молоко со спирулиной: 200г

растительное масло: 13г

 

 

▲Admin Area