ALinaRomanova

График

Пищевая ценность

  • 9.99 гБелков
  • 15.32 гЖиров
  • 23.49 гУглеводов
  • 31.15 гВоды
  • 267.81 КкалКалорийность

Гречка с мясом

Продукты

  1. 400.00 гКрупа гречневая
  2. 350.00 гКуриное бедро
  3. 200.00 гЛук репчатый
  4. 150.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  5. 200.00 гМорковь

Выход: 1300.00 г

Рецепт

Рецепт{#obnimaha}

Лук с морковью нарезаем соломкой и обжариваем на масле. ( я готовила в мультиварке). Спустя 10 минут добавляем нарезанное кусочками мясо и еще 10-15 минут обжариваем всместе с овощами. ( у меня мультиварка средней мощности и поэтому приходится обжаривать дольше)

Предварительно сваренную гречку смешиваем с мясом и овощами. {#pechenka}

Вуаля, простой рецепт"Гречки с овощами" готовГречка с мясом

 

Admin Area