katarina2004256694

katarina2004

katarina2004

Ориентиры для снижения веса:

Диапазон калорий: 1150-1500

Белки: 86,3-131,4

Жиры: 19,2-33,4

Углеводы: 129,5-187,7

Вес на 12.05.2020 - 88,4 кг

Цель №1 Похудеть за май на 4,4 кг

Пищевая ценность

  • 2.28 гБелков
  • 2.65 гЖиров
  • 13.89 гУглеводов
  • 66.34 гВоды
  • 86.99 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Каша овсяная

Продукты

  1. 240.00 гВода
  2. 70.00 гГеркулес хлопья
  3. 10.00 гМасло сливочное 82%
  4. 240.00 гМолоко 2,5 %
  5. 40.00 гСахар
  6. 2.00 гСоль

Выход: 700.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area