katarina2004256694

katarina2004

katarina2004

Ориентиры для снижения веса:

Диапазон калорий: 1150-1500

Белки: 86,3-131,4

Жиры: 19,2-33,4

Углеводы: 129,5-187,7

Вес на 12.05.2020 - 88,4 кг

Цель №1 Похудеть за май на 4,4 кг

Пищевая ценность

  • 13.16 гБелков
  • 8.80 гЖиров
  • 9.33 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 176.40 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Творог со сметаной и медом

Продукты

  1. 10.00 гМед
  2. 15.00 гСметана 20%
  3. 100.00 гТворог 9%

Выход: 125.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area