katy8434255752

katy8434

katy8434

График

Пищевая ценность

  • 6.05 гБелков
  • 8.22 гЖиров
  • 8.93 гУглеводов
  • 60.27 гВоды
  • 133.37 КкалКалорийность

Овощное рагу с бараниной

Продукты

  1. 10.00 гБазилик молотый
  2. 562.00 гБаранина грудинка
  3. 185.00 гГрибы шампиньоны
  4. 10.00 гИмбирь молотый
  5. 270.00 гКабачки
  6. 365.00 гКартофель
  7. 243.00 гЛук репчатый
  8. 9.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  9. 121.00 гМорковь
  10. 12.00 гПаприка красная (хлопья)
  11. 10.00 гРозмарин сушёный
  12. 7.00 гУкроп
  13. 359.00 гФасоль белая Пентолата

Выход: 1942.00 г

Рецепт

Картофель — 1,5 кг
Морковь — 2 шт
Лук репчатый — 3 шт
Шампиньоны — 700 г
Индейка — 500 г
Розмарин — 2 ч. л.
Базилик — 2 ч. л.
Имбирь — 3 ч. л.
Паприка сладкая — 5 ч. л.
Чабер — 1 ч. л.
Масло подсолнечное (для пассировки овощей) — 2 ст. л.

Облегчить рецепт: заменить картошку на цветную капусту или кабачки!!!

Морковку, грибы, картошку моем. Нарезаем картошку, морковку, грибы, кусочками индейку (у меня была гомилочка).
Лук нарезаем полукольцами и пассируем до прозрачности

Добавляем нарезанную морковку и пассируем вместе ещё 5 минут

Собираем специи, смешиваем их

Заправляем ими пассируемые овощи и тушим вместе ещё пару минут
В чашу складываем нарезанную картошку, грибы и мясо (всё в сыром виде)

Добавляем овощи со сковородки и ставим на режим "Тушение" на час.. По истечении часа крышку не открываем-пусть протомится ещё некоторое время (у меня стояло более двух часов)
Вкус-как в деревне из печи!

 

 

Admin Area