katy8434255752

katy8434

katy8434

График

Пищевая ценность

  • 8.68 гБелков
  • 5.51 гЖиров
  • 32.12 гУглеводов
  • 33.52 гВоды
  • 206.16 КкалКалорийность

Перловка в духовке (по-купечески)

Продукты

  1. 175.00 гГовядина шейно-лопаточная
  2. 250.00 гКрупа перловая
  3. 100.00 гЛук репчатый
  4. 100.00 гМорковь

Выход: 625.00 г

Рецепт

Проверить вес готового блюда!!!

Все продукты можно брать в пропорциях как хочется, но примерно: 500 гр перловой крупы, 350гр мяса, 3 небольших или 1,5 средних луковицы, 0,5 средней морковки, 2 листика лаврушки, соль и перец по вкусу.

Замачиваем перловку на 2-3 часа в холодной воде. Режем мясо на кусочки примерно 2х1,5 и кладем (желательно казан или утятницу) обжариваться на сильном огне.. лук нарезаем как хотим, добавляем к мясу. солим немного.Добавляем перловку. и наливаем кипятка на 2,5 пальца выше перловки, теперь соль и перец непосредственно по вкусу с учетом выкипания воды. кладем лаврушку и морковь для аромата (кто любит может ее обжарить с луком и мясом в начале натертую на крупной терке) прогреваем на огне и отправляем в духовку на 2 часа
(у меня газовая, и я по своей ориентируюсь) под закрытой крышкой (через час можно открыть и перемешать).

 

Admin Area