Алексгрон

График

Пищевая ценность

  • 12.91 гБелков
  • 11.91 гЖиров
  • 0.44 гУглеводов
  • 46.25 гВоды
  • 211.01 КкалКалорийность

Омлет в микроволновке

Продукты

  1. 30.00 гветчина свиная
  2. 1.00 гсоль, розмарин, тмин, перец
  3. 30.00 гСыр 45% "Сваля"
  4. 100.00 гЯйца

Выход: 160.00 г

Рецепт

Яйца взбить в миске, посолить. 

Поречать ветчину, сыр. Сложить в тарелку , залить яйцом. 

Посыпать тмином , розмарином и перцем. Перемешать .

Готовить в микроволновке до готовности. Примерно 2, 5 мин , но не непрерывно.

 

Сначала 30 секунд. Снова включить на 1 мин. Затем с прерывом 5-10 сек. еще включить на 1 мин. 

Можно посыпать зеленью.

 

Admin Area