Куриная вареная грудка, огурцы, яйца вареные, лук, укроп, все мелко режется и заправляется 1% кефиром, можно положить (даже желательно) редьку или редиску, у меня не было, поэтому  так. Посолить, смешать, готово! Очень вкусно и главное полезно!