Kaza Asya252331

Kaza Asya

Kaza Asya

График

Пищевая ценность

  • 15.04 гБелков
  • 4.06 гЖиров
  • 2.27 гУглеводов
  • 44.46 гВоды
  • 105.19 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Творожный омлет с зеленью

Продукты

  1. 15.00 гЛук зелёный перо
  2. 200.00 гтворог обезжиренный Село Зеленое
  3. 5.00 гУкроп
  4. 110.00 гЯйца
  5. 90.00 гЯйцо белок

Выход: 400.00 г

Рецепт

Творог с яйцами и белками смешать блендером, посолить немного, добавить зелень, и в микроволновку на 8 минут.

Я делаю на двоих, поэтому 2 желтка, если на одного, то все наполовину

 

▲Admin Area