iren50252273

iren50

iren50

График

Пищевая ценность

  • 2.21 гБелков
  • 4.08 гЖиров
  • 15.40 гУглеводов
  • 44.71 гВоды
  • 107.66 КкалКалорийность

Черный рис с овощами

Продукты

  1. 100.00 гЛук репчатый
  2. 15.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  3. 50.00 гПерец красный сладкий
  4. 70.00 гПомидоры черри
  5. 100.00 гРис черный "Агро-Альянс"

Выход: 435.00 г

Рецепт

1. Нарезать лук кубиками, обжарить в сковороде, затем туда же добавить нарезанный красный перец и помидорки.

2. Хорошо промыть рис, и варить в соотношении 1:2,5 около 30 минут после закипания воды.

3. Смешать готовый рис и овощную заливку.

 

Admin Area