Mae4ka251846

Mae4ka

Mae4ka

Пищевая ценность

  • 16.39 гБелков
  • 1.95 гЖиров
  • 14.80 гУглеводов
  • 63.02 гВоды
  • 140.22 КкалКалорийность

Творожная запеканка с йогуртом, яблоком и бананом

Продукты

  1. 135.00 гБанан
  2. 30.00 гЙогурт "Фанни" клубника-банан 1%
  3. 250.00 гТворог 0,2 "Президент"
  4. 83.00 гЯблоки
  5. 49.00 гЯйца

Выход: 330.00 г

Рецепт

Банан превратите в пюре. Соедините его с творогом, яйцом и йогуртом. Взбейте блендером. Грушу очистите от кожуры и сердцевины, нарежьте кубиками, положите в творожную массу. Переложите тесто в силиконовую форму (ее нужно слегка смазать) или в металлическую форму (смажьте ее и посыпьте сухарями). Выпекайте запеканку в духовке 40 минут при 180 градусах или в микроволновой печи под крышкой (потребуется 5-6 минут при 100% мощности). При приготовлении в микроволновой печи оставьте блюдо в ней еще на 10-15 минут. Источник: xudeem-pravilno.ru

 

Admin Area