Nyasha25059

Nyasha

Nyasha

Пищевая ценность

  • 6.83 гБелков
  • 3.49 гЖиров
  • 42.26 гУглеводов
  • 21.14 гВоды
  • 242.80 КкалКалорийность

Овсянка с мёдом,бананом и корицей

Продукты

  1. 100.00 гБанан
  2. 30.00 гВишневое варенье
  3. 20.00 гМёд
  4. 200.00 гОвсянка

Выход: 350.00 г

Рецепт

Приготовление:
Вскипятить стакан воды, добавить туда мед, овсянки и дать закипеть.
Пока каша закипает, очистить банан, разделить его на 2 части равные и одну часть подавить в пюре, вторую часть просто нарезать.
Как только каша закипит уменьшить огонь до минимума, добавить корицы и варить пока не загустеет, это занимает пару минут, после выложить в тарелку добавить банановое пюре перемешать выложить ломтики банана и варенье. Банан может потемнеть при изменении температуры, но это не испортит вкуса.

 

Admin Area