Аня Шинкоренко

Пищевая ценность

  • 15.50 гБелков
  • 2.27 гЖиров
  • 1.25 гУглеводов
  • 44.18 гВоды
  • 87.10 КкалКалорийность

Белковый торт

Продукты

  1. 25.00 гКефир 1%
  2. 250.00 гКуриное филе
  3. 5.00 гМасло сливочное 72,5%
  4. 200.00 гТворог обезжиренный вкуснотеево
  5. 400.00 гЯйцо белок
  6. 125.00 гЯйцо варёное без скорлупы

Выход: 1000.00 г

Рецепт

Смешиваем белки и желтки. На антипригарной сковороде жарим три блина из яиц. Отдельно варим грудку, слегка солим, перчим. Нарезаем грудку кубиками. Смешиваем творог с зеленью и кефиром. Выкладываем в форму: сначала белковый блин, на него – слой творога, курица, листья салата. Повторяем слой. Закрываем все белковым блинчиком. Оставляем в холодильнике на пару часов для пропитки.

 

Admin Area