Пищевая ценность
рис чечевицаПродукты
Выход: 843.00 г Рецептрис 0,5 стакана чечевица 0,5 стакана морковь 1 шт лук 1 шт помидоры\томаты в собственном соку\томатный сок - о,5 стакана специи чеснок 1-2 зуб. куркума 0,5 ч л(не обязательно) раст масло 2 ст л (не обязательно) вода 1,5 стакана лук и морковь порезать мелко и тушить в небольшом кол-ве воды(или предварительно обжарить на раст масле). добавить чечевицу,рис,помидоры,воду 1,5 стакана,посолить,поперчить,чеснок порезанный добавить,куркуму по желанию. довести до кипения,убавить огонь,тушить под закрытой крышкой 20 минут не перемешивая .рис и чечевица должны забрать всю воду. снять с огня,посыпать зеленью и чесноком,закрыть крышкой и оставить еще на 5-8 минут. перемешать. инджой. |

