Аня 123

График

Пищевая ценность

  • 9.25 гБелков
  • 10.18 гЖиров
  • 46.54 гУглеводов
  • 40.04 гВоды
  • 304.85 КкалКалорийность

батончик мюсли

Продукты

  1. 120.00 гБанан
  2. 50.00 гКурага (сухофрукты)
  3. 50.00 гСемечки подсолнечные
  4. 50.00 гФиники (сухофрукты)
  5. 50.00 гХлопья овсяные № 1

Выход: 272.00 г

Рецепт

Семечки, курагу и финики измельчить в блендере, пересыпать в отдельное блюдо, а в блендере измельчить банан, добавить лимонный сок.

К смеси сухофруктов и семечек добавить овсяные хлопья, банан, перемешать.

Выложить в форму(дно застелить пергаментом), запечь в духовке при 180С 20 минут, остудить, нарезать и наслаждаться вкусным перекусом!

 

Admin Area