Оксана Устинова247394

Оксана Устинова

Оксана Устинова

Пищевая ценность

  • 14.39 гБелков
  • 5.40 гЖиров
  • 2.46 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 117.93 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Творожные шарики со шпинатом в панировке из кунжута

Продукты

  1. 20.00 гКунжут
  2. 10.00 гСемена льна
  3. 220.00 гТворог 0%
  4. 50.00 гШпинат измельченный свежезамороженный Poltino

Выход: 300.00 г

Рецепт

Смешать творог со шпинатом, посолить, скатать шарики размером с грецкий орех, обвалять в смеси кунжутных и льняных семян. Готово.

При желании внутрь шарика можно положить любую начинку по вкусу, например кусочек курицы или рыбы.

 

▲Admin Area