shelkovica

График

Пищевая ценность

  • 11.11 гБелков
  • 4.88 гЖиров
  • 19.02 гУглеводов
  • 17.28 гВоды
  • 167.40 КкалКалорийность

Типо сырники-кексы)

Продукты

  1. 60.00 гБанан
  2. 5.00 гВанильный сахар
  3. 30.00 гГеркулес хлопья
  4. 1.00 гКардамон
  5. 8.00 гСахар
  6. 1.00 гСода
  7. 1.00 гСоль
  8. 130.00 гТворог 5% "Старая Ладога"
  9. 15.00 гЧернослив (сухофрукты)
  10. 57.00 гяицо

Выход: 300.00 г

Рецепт

Перемалываем геркулес в муку. Добавляем туда банан. Взбиваем блендером. Добавляем творог. Перемешиваем. Если суховато, то тогда добавляем яицо. Перемешиваем, затем добавлем все сухие ингридиенты. Должна получиться смесь как сметана. Разогрваем духовку до 200 град. Достаем формочки для кексов (у меня селиконовая). Все готовим БЕЗ МАСЛА. В формочки разливаем тесло. Незабывая класть в каждый кексик (в серединку) по одному кусочку чернослива. Ставим в духовку на мин 10-20 (смотреть самому и досать по мене готовности).
Приятного аппетита)
ПС Очень полезные мини творожные кексы. Единственный минус в сахаре, но как показывает опыт, можете его вообще не использовать или заменить на сах.зам Fit PARAD №1)))

 

Admin Area