В банку добавить овсяные хлопья 1/4 ст. , молока 1/3 ст. . йогурт натур. активия  1/2 баночки , 1 ст. л. какао-порошка , 1 ч.л. меда.Закрыть , встряхнуть . Добавить банан 1 шт . порезанный , перемешать и в холод на ночь . Хватает на 2 порции.