СОВУШКА МАРИША

График

Пищевая ценность

  • 32.91 гБелков
  • 8.07 гЖиров
  • 1.45 гУглеводов
  • 13.77 гВоды
  • 205.77 КкалКалорийность

Наггетсы куриные

Продукты

  1. 50.00 гОтруби ржаные
  2. 100.00 гсыр 30%
  3. 760.00 гФиле куриное
  4. 120.00 гЯйца

Выход: 645.00 г

Рецепт

Филе порезать на тонкие кусочки. Отбить. Яйца 2 шт. взбить вилкой с солью и перцем. По желанию можно добавить специи. Сыр натереть на мелкой терке и смешать с отрубями.Филе обмакнуть в яйце , обвалять в отрубях . Выложить на противень - лучше на силиконовый коврик. Запекать при 200 град. 20 мин. Перевернуть и еще 20 мин.

 

Admin Area