fitТанюша245690

fitТанюша

fitТанюша

Пищевая ценность

  • 12.25 гБелков
  • 7.98 гЖиров
  • 72.73 гУглеводов
  • 41.11 гВоды
  • 394.71 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Вафли из ц/з муки

Продукты

  1. 1.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  2. 85.00 гМука пшеничная обойная (цельнозерновая)
  3. 70.00 гСахар
  4. 100.00 гЯйца

Выход: 180.00 г

Рецепт

+ соль и ванилин

Яйца взбивать 5-7 минут

Аккуратно вмешать муку и отруби

Обязательно смазывать вафельницу рм

Выпекать по 3,5 минуты

Выход 8 вафелек

 

▲Admin Area