Катя--Катерина

График

Пищевая ценность

  • 9.51 гБелков
  • 0.97 гЖиров
  • 13.08 гУглеводов
  • 80.32 гВоды
  • 98.39 КкалКалорийность

Плов из куриной грудки: масло 3, Лук 200, морковь 310, грудка 620, рис 240, вода 550, чеснок 18, соль 8, куркума 1

Продукты

  1. 545.00 гВода
  2. 186.00 гКрупа рис длиннозерный пропаренный
  3. 619.00 гКуриная грудка филе не вареная
  4. 1.00 гКуркума
  5. 201.00 гЛук репчатый
  6. 3.00 гМасло подсолнечное
  7. 308.00 гМорковь
  8. 65.00 гРис шлифованный (крупа)
  9. 8.00 гСоль
  10. 18.00 гЧеснок

Выход: 1820.00 г

Рецепт

обжарить морковь + лук, затем + рис, +приправы, затем + вода, чеснок, варить 20 мин

 

Admin Area