Катя--Катерина

График

Пищевая ценность

  • 2.57 гБелков
  • 0.24 гЖиров
  • 2.85 гУглеводов
  • 106.05 гВоды
  • 23.25 КкалКалорийность

Уха из филе трески 300гр, картошка 3шт, морковь 1шт, лук 2шт, масло слив 1/2 ч ложки, V=2,5л

Продукты

  1. 2200.00 гВода
  2. 255.00 гКартофель
  3. 130.00 гЛук репчатый
  4. 3.00 гМасло сливочное 72,5%
  5. 96.00 гМорковь
  6. 4.00 гПетрушка свежая
  7. 320.00 гТреска свежая

Выход: 2446.00 г

Рецепт

1 Отделить филе от кожи и костей. Овощи очистить, вымыть и нарезать мелкими кубиками, морковь натираем на крупной терке.

2 В кипящую подсоленную воду добавить картофель, морковь, петрушку и лук.

3 Варить на слабом огне до готов­ности картофеля (15 минут).

4 Затем в бульон положить лавровый лист, черный перец горошком, шафран, петрушку и проварить 5 мин.

5 Филе трески нарезать кусками. Положить в бульон и варить уху из филе трески еще 10 минут. За 5 минут до готовности (через 5 минут после того, как выложили филе) всыпать соль.

6.В конце варки в уху положить сливочное масло. снять с огня. Дать ухе настояться.

При подаче в каждую тарелку ухи из трески всыпать мелко нарезанный укроп и положить лимон (дольку).

 

Admin Area