Lenute245039

Lenute

Lenute

Пищевая ценность

  • 1.78 гБелков
  • 2.91 гЖиров
  • 6.34 гУглеводов
  • 26.07 гВоды
  • 51.71 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Брокколи тушеная с овощами (lenute)

Продукты

  1. 440.00 гКапуста брокколи замороженная "Дарус"
  2. 5.00 гКарри (специя)
  3. 5.00 гКориандр семена
  4. 250.00 гЛук репчатый
  5. 34.00 гМасло подсолнечное
  6. 160.00 гМорковь
  7. 5.00 гСпеции хмели сунели
  8. 460.00 гТоматы замороженные "Дарус"
  9. 12.00 гЧеснок

Выход: 1370.00 г

Рецепт

Лук полукольцами обжариваем на растительном масле ( 2ст.л), добавляем морковь, обжариваем, добавляем томаты, даем возможность протушится, затем брокколи, чеснок, соль и специи.

 

▲Admin Area