Светлана Маклакова244449

Светлана Маклакова

Светлана Маклакова

График

Пищевая ценность

  • 4.13 гБелков
  • 2.37 гЖиров
  • 13.85 гУглеводов
  • 8.77 гВоды
  • 94.71 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Гречка на кефире

Продукты

  1. 68.00 гГречка (крупа)
  2. 331.00 гКефир 2,5%
  3. 45.00 гЯблоки

Выход: 444.00 г

Рецепт

Гречка - 4 ст.л, кефир - 1 стак, по вкусу добавляем что угодно, ставим с вечера в холодильник и утром готовый завтрак.

 

▲Admin Area