Светлана Маклакова

График

Пищевая ценность

  • 1.86 гБелков
  • 0.13 гЖиров
  • 4.31 гУглеводов
  • 110.22 гВоды
  • 25.04 КкалКалорийность

Борщ с курицей

Продукты

  1. 3400.00 гВода
  2. 323.00 гКапуста белокочанная
  3. 587.00 гКартофель
  4. 67.00 гЛук репчатый
  5. 115.00 гМорковь
  6. 218.00 гМясо курицы на пару
  7. 61.00 гПерец красный сладкий
  8. 65.00 гПомидор
  9. 218.00 гСвекла
  10. 43.00 гУкроп
  11. 7.00 гЧеснок

Выход: 4208.00 г

Рецепт

Готовила на газу в кастрюле на основе этого рецепта только с куриным мясом:

“Постный борщ в мультиварке”
Кстати, если у вас нет мультиварки, аналогично постный борщ готовится на плите.
Если готовить в мультиварке, то время приготовления: 2 часа, а на плите минут 30-40, т.к. используем сразу несколько конфорок.

на 100 грамм - всего 23 ккал!
•Белки – 0,8 гр
•Жиры – 0 гр
•Углеводы – 4,5 гр

Рецепт взят с блога "Вкусно, Натали!" 
Состав: там пошаговые картинки.

количество продуктов для постного борща на объем мультиварки около 5 литров:
•Картофель – 500 гр
•Капуста белокочанная – 400 гр
•Лук репчатый – 250 гр
•Свекла – 200 гр
•Перец болгарский красный – 200 гр
•Помидоры – 150 гр
•Морковь – 100 гр
•Уксус столовый 9% – 1-2 ст/л
•Зелень, чеснок – по вкусу
•Соль, специи – по вкусу

Овощи моем, нарезаем/шинкуем. Сначала закладываем в мультиварку картошку, лук и морковь. Наливаем воду и включаем режим “Тушение” 1 час.

Овощи моем, нарезаем/шинкуем. Сначала закладываем в мультиварку картошку, лук и морковь. Наливаем воду и включаем режим “Тушение” 1 час.
Заправку для борща делаем отдельно в сковороде. Свеклу нарезаем соломкой или натираем на терке. Ставим на огонь тушить, предварительно добавив уксус.
Когда свекла почти готова (проверяю вилкой), добавляем болгарский перец с помидорами и тушим еще минут 5.
Тем временем, проверяем картошку в мультиварке. Если мягкая, закладываем капусту. Можно не ожидать окончания программы. Дело в том, что время тушения больше зависит от сорта картошки. Если у вас быстро разваривающийся картофель, то его не надо час тушить.
Когда капуста станет мягкой (нужно проверять, т.к. время приготовления так же зависит от сорта капусты), выкладываем в мультиварку заправку.
Рубим зелень и мелко шинкуем чеснок. Добавляем ароматную смесь в почти готовый борщ. Тушим еще несколько минут. Можно включить режим “Выпечка”. После закипания отключить мультиварку.
Красивый ароматный вкусный постный борщ в мультиварке готов!

 

 

Admin Area