Светлана Маклакова

График

Пищевая ценность

  • 51.33 гБелков
  • 72.25 гЖиров
  • 180.32 гУглеводов
  • 45.50 гВоды
  • 1591.04 КкалКалорийность

Печенье ФИТНЕС

Продукты

  1. 50.00 гГрецкий орех
  2. 100.00 гИзюм
  3. 42.00 гОвсяные хлопья
  4. 100.00 гСемена льна
  5. 100.00 гЧернослив (сухофрукты)
  6. 80.00 гяичный белок

Выход: 100.00 г

Рецепт

Сухофрукты и орехи измельчаем в блендере, добавляем белки, льняные семечки и овсяные хлопья. Застелить противень бумагой для выпечки, выложить массу толщиной 5мм, выпекать на малом огне (подсушивать) при темп. 100 градусов 1-1,5 часа. Разрезать горячим, остудить.

 

Admin Area