Светлана Маклакова244449

Светлана Маклакова

Светлана Маклакова

График

Пищевая ценность

  • 18.86 гБелков
  • 10.22 гЖиров
  • 3.00 гУглеводов
  • 58.14 гВоды
  • 188.14 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Блинчики из отрубей пшеничных

Продукты

  1. 14.00 гОтруби пшеничные очищенные
  2. 25.50 гТворог 1%
  3. 55.00 гЯйца

Выход: 70.00 г

Рецепт

Смешать отруби с творогом и яйцом (или толького белок), далее печь на разогретой сковороде по 1,5 минуты с каждой стороны до румяности. Готово.

 

▲Admin Area