Разгрузка на белковом сытном коктейле.

Порция на весь день: творог обезжиренного или до 5% жирности 400 гр, огурцы свежие 400 гр, литр кефира или ряженки, два пучка свежей зелени, если есть то можно добавить стебли сельдерея, четыре белка вареных яиц. Все через блендер пропустить и кушать 5-6 раз в день и пить воду с лимоном.