Как приготовить 

Грибы порезать и слегка обжарить на сковороде.куриное филе порезать добавить на сковороду и накрыть крышкой.соль.перец
Белки взбить вилкой. Творог размять с йогуртом, влить белки, посолить и перемешать все ингридиенты.
В формочки выложить .
Выпекать при 200 градусах до готовности(30-35)
При подаче украсить рубленной зеленью.
Приятного аппетита.   ПРОДУКТЫ_
Творог обезжиренный - 120 гр.
Йогурт греческий или сметана - 2 ст.л.
Куриное филе - 150 гр.
Белок яичный 2 шт.
Шампиньоны 100 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность 
Калории: 77.8 ккал.
Белки: 14.2 гр.
Жиры: 2 гр.
Углеводы: 0.9 гр.