Фемина

График

 

Нет диетам! Изменить привычки - вот наша задача!

Март:

1. Регулярно ходить в фитнес-клуб (не менее 3-х раз в неделю) - Выполнено! Ходила в зал 3-4 раз в неделю.

Апрель:

1. Регулярно ходить в фитнес-клуб (не менее 3-х раз в неделю)

2. Соблюдать режим питания: 07:30; 10:30; 14:00; 17:30; 21:30

 

 

Пищевая ценность

  • 3.43 гБелков
  • 0.90 гЖиров
  • 17.44 гУглеводов
  • 75.00 гВоды
  • 89.93 КкалКалорийность

Гречка отварная

Продукты

  1. 600.00 гВода
  2. 218.00 гГречка (крупа)
  3. 5.00 гСоль

Выход: 800.00 г

Рецепт

 

Admin Area